Sensomotorische Sporteinlagen

Beschreibung

• der mediale Spot unter dem Sustentaculum tali aktiviert die tibialis Gruppe mit m. tibialis posterior
• Fazit: die Aktivierung der tibialis Gruppe verhindert die Überpronation und stabilisiert den Fussinnenrand

• der laterale Spot aktiviert die peroneale Gruppe mit m. peronaeus longus und brevis. Zusätzlich wird mit dem medialen Spot die Steigbügelmuskulatur aktiviert.
• Fazit: die Aktivierung der Steigbügelmuskulatur stabilisiert den Rückfuss und beugt u. a. Supinationstraumata vor

• der retrocapitale Spot spannt den m. flexor digitorum longus vor und dehnt die Plantaraponeurose auf
• dadurch lässt sich über das Fersenbein und die Achillessehne eine Entspannung des m. gastrocnemius und soleus erzeugen
• Fazit: die Entspannung der Wadenmuskulatur verringert den Zug auf die Achillessehne

• der vordere Zehensteg spannt wie der retrocapitale Spot den m. flexor digitorum longus vor und dehnt die Plantaraponeurose auf.
• dadurch lässt sich über das Fersenbein und die Achillessehne eine Entspannung des m. gastrocnemius und soleus erzeugen
• Fazit: die Entspannung der Wadenmuskulatur verringert den Zug auf die Achillessehne und durch den verbesserten Zehenkontakt erhält der Körper ein besseres Feedback

Indikation

• Knick-Senkfuss
• Überpronation
• Beschwerden am Bewegungsapparat beim Sport